Klubben

Bli medlem av Northugs klubb og se hvordan Petter trener HVER uke! Treningsdagboka gir deg et detaljert innblikk i styrke-, utholdenhet- og balansetrening. Du får også ukentlige kommentarer om hvorfor Team Northug trener slik de gjør. I tillegg har Petter samlet en rekke videoer som handler om trening, teknikk, kosthold og andre faktorer som påvirker mine prestasjoner i skisporet. Medlemsskap i Klubben koster 49,- per måned, og du registrerer deg her.

Husk at barn og ungdom ikke kan trene som en toppidrettsutøver. Jeg vil gjerne inspirere, men veiledning som passer for din alder må du søke hos treneren din.

Gull

Dobbeldans

Det er viktig å variere mellom ulike former for skøyteteknikk.

Jobb med balansen

Gull

Padling

«Styrke i mage og rygg gjør deg til en bedre skiløper».

Skøyteteknikk for de bratteste bakkene

Gull

Enkeldans

«Jobb med store bevegelser»

Effektiv dans på skøyteski

Gull

Skøyting uten staver

«Posisjonér deg for spurten».

Posisjoner deg for spurten

Gull

Dobbelttak

«Dobbeltak kan snart være den eneste klassiske teknikken».

Mange staker på blanke ski

Gull

Diagonal

«Du må være nøye med tyngdeoverføringen»

Klassisk teknikk for de bratteste bakkene

Gull

Taktomslag padling

Høy frekvens og kraft

Fokuser på frekvens og kraft

Gull

Dobbelttak med fraspark

«Unngå for ensidig belastning»

Variere teknikkene i klassisk